Profilbild Claudia Gehrig Willkommen, ich bin Claudia Gehrig 👋

Verliere 6–10 kg in 8 Wochen – ohne Hungern und ohne Jo‑Jo‑Effekt. 

 

Gewinne deine Leichtigkeit und Lebensfreude zurück.

Weniger essen, länger satt sein und endlich wieder Kontrolle über deinen Körper.

 

Seit über 18 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihren Stoffwechsel zu verstehen, Heißhunger zu reduzieren und auf natürliche Weise abzunehmen. Metabolic Balance basiert auf deinen individuellen Blutwerten und zeigt dir, welche Lebensmittel wirklich zu deinem Körper passen – für mehr Energie, ein stabiles Essverhalten und ein natürliches Sättigungsgefühl.

Ich begleite dich persönlich – online oder in Zürich – mit klaren Strukturen, individueller Unterstützung und regelmäßigen Check-ins. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu dir passt und dich Schritt für Schritt zu deinem Wohlfühlgewicht führt.

     
Metabolic Balance Beratorin Claudia
Metabolic Balance Beratorin Claudia

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Metabolic Balance: Dein persönlicher Ernährungsplan – individuell & nachhaltig

Fühl dich wieder wie du selbst – ohne Hungern & Jo-Jo-Effekt

Mit Metabolic Balance – für mehr Energie & Wohlfühlgewicht erreichst Du Dein Wunschgewicht, stabilisierst Deinen Stoffwechsel und reduzierst Heißhunger – 100 % individuell.

 Dein Körper. Dein Weg. Dein Wohlfühlgewicht.

Kein Kalorienzählen. Kein Stress. Nur ein Plan, der zu Dir passt.

 Mit einem individuell auf dich abgestimmten Ernährungsplan stabilisierst du deinen Stoffwechsel, reduzierst Heißhungerattacken und erreichst dein Wohlfühlgewicht – ohne strenge Diäten oder komplizierte Regeln. Alles basiert auf deinen Blutwerten und deinen persönlichen Zielen, damit Ernährung endlich einfach und nachhaltig wird. 

Zufriedene Kunden
6200+ Glückliche Kunden
Metabolic Balance Meals

Entdecke dein neues Ich – gesund, im Gleichgewicht und voller Energie

Millionen von Frauen versuchen jährlich abzunehmen, quälen sich mit Trenddiäten und Kalorien zählen – und trotzdem zeigt die Waage oft keinen echten Fortschritt.

In einer Welt voller Diät-Informationen bleiben der individuelle Stoffwechsel und deine Blutwerte häufig unberücksichtigt. Genau hier setzt Metabolic Balance an: Dein individueller Ernährungsplan berücksichtigt deine Daten und Ziele, damit du nachhaltig Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dich rundum wohlfühlen kannst.

Dein neues Ich mit Metabolic Balance 🌙✨ – Klick hier und entdecke wie

Viele Frauen versuchen abzunehmen, probieren Diäten aus oder zählen Kalorien – oft ohne echten Erfolg. Nicht, weil sie zu wenig Disziplin haben, sondern weil ihr individueller Stoffwechsel und ihre Blutwerte nicht berücksichtigt werden.

Genau hier setzt Metabolic Balance an. Dein persönlicher Ernährungsplan basiert auf deinen Blutwerten, deiner gesundheitlichen Situation und deinen Zielen. So findest du zurück zu einem gesunden Gleichgewicht, mehr Energie und einem Körpergefühl, das sich richtig anfühlt.

Was dich erwartet

  • Ein individueller Ernährungsplan basierend auf deinen Blutwerten

  • Klare, alltagstaugliche Empfehlungen

  • Unterstützung beim Aufbau gesunder Essgewohnheiten

  • Ein Weg, der zu dir und deinem Leben passt

Starte jetzt deinen Weg

Ich begleite dich Schritt für Schritt und zeige dir, wie Ernährung dir helfen kann, gesund und nachhaltig abzunehmen. Buche dein kostenloses Beratungsgespräch und finde heraus, ob Metabolic Balance zu dir passt.

Metabolic Balance Erfahrungsberichte

⭐⭐⭐⭐⭐

Ich habe in der Phase 2, 14 Tage mit Metabolic Balance ohne Öl, 4.5 kg abgenommen. Ich hatte nie ein Hungergefühl und es ist einfach den Plan umzusetzen mit etwas Vorbereitung. Bei Fragen kann man jederzeit in der WhatsApp Gruppe schreiben und es kommt auch immer prompt eine Antwort von Claudia. Ich werde es gerne weitermachen. Nadja O.

⭐⭐⭐⭐⭐

Ich habe in 5 Monate 10 kg abgenommen. Ich fühle mich sehr gut! Ich werde mich weiterhin nach den Prinzipien von Metabolic-Balance ernähren und somit meinen Stoffwechsel unterstützen. Daher empfehle ich es sehr gerne weiter! Tiziana Genovese

⭐⭐⭐⭐⭐

Über 30 Kilo abgenommen. Fühle mich wieder gesund und fit. Kann Metabolic sehr empfehlen. Natasha Schlegel

⭐⭐⭐⭐⭐

top Beratung, top Lage und eine kompetente Beraterin Nicole Kaps

Abnehmen ist nur ein Teil des Weges. Viel wichtiger ist, dass du dich wieder wohl, stabil und in deinem Körper zu Hause fühlst. Die Menschen auf diesen Bildern zeigen, was möglich wird, wenn Ernährung wieder zu dir passt – Schritt für Schritt, ohne Druck und ohne Perfektionismus.

      Metabolic Balance Consultancy
      Vor Metabolic Balance und nachher

      „Metabolic Balance Erfahrungen: Christinas Erfolg mit metabolic4you“

      Mein Name ist Christina, ich bin 42 Jahre alt.

      Ich konnte nicht abnehmen. Im Gegenteil, obwohl ich mich bemühte, nur einmal am Tag zu essen und fünfmal in der Woche Sport zu treiben, nahm ich immer mehr zu. Das war sehr frustrierend.

      Ich suchte Hilfe bei meinem Arzt, aber er schickte mich wieder nach Hause und meinte, ich sei nur leicht übergewichtig und meine Werte seien in Ordnung.

      In meiner Verzweiflung begann ich im Internet zu recherchieren und stiess auf Metabolic Balance. Nach weiteren Recherchen kam ich zu meiner Betreuerin. Schon das erste Gespräch war sehr freundlich und verständnisvoll. Endlich fand ich jemanden, der mein Problem wirklich verstand. Mit ihrem Wissen und ihrer aufmunternden Art hat sie mich so motiviert, dass ich mich kurz darauf für das Programm angemeldet habe und im Januar mit dem für mich zusammengestellten Ernährungsplan begonnen habe.

      Die ersten Erfolge liessen nicht lange auf sich warten und ich war erstaunt, endlich abzunehmen – und das ohne zu hungern! Das Programm hat mir viele neue Perspektiven eröffnet. Jeden Tag bekomme ich Komplimente, wie toll und frisch ich aussehe.

      In den letzten neun Wochen habe ich zwei Kleidergrössen abgenommen und mein Selbstwertgefühl ist gestiegen, denn die bewusste Ernährung tut mir unglaublich gut. Ich bin nicht mehr den ganzen Tag müde und schlafe endlich wieder gut. Ich fühle mich wie ein neuer Mensch.

      Die Ernährungsumstellung war erstaunlich einfach. Am Anfang fiel es mir schwer, auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, aber jetzt vermisse ich sie nicht mehr, weil ich gemerkt habe, wie schlecht sie mir eigentlich getan haben und wie sehr ich darunter gelitten habe.

      Nach einer Mahlzeit mit Metabolic Balance fühle ich mich immer fit und energiegeladen. Ich wünsche mir, dass dieses Programm vielen Menschen helfen kann! Metabolic Balance hat mein Selbstwertgefühl deutlich verbessert. Ich probiere gerne neue Rezepte aus und entdecke meine Kreativität beim Kochen!

      Metabolic Balance: 6’200+ zufriedene Klientinnen und Klienten

      Profitiere von meiner 18-jährigen Erfahrung. Früher war ich an mehreren Standorten in der Schweiz tätig – darunter Bern, Basel, Baden, Chur und Herisau. Heute begleite ich meine Klientinnen und Klienten flexibel vor Ort in Zürich und Fällanden und persönlich online. So kann ich Menschen aus der ganzen Schweiz optimal unterstützen.

      Metabolic Balance mit Claudia

      🎥 Dein Plan – einfach erklärt

      Metabolic Balance Blog

      «Metabolic Balance & gesundes Abnehmen – dein Blog rund um Ernährung und Wohlbefinden»

      Metabolic Balance & Krafttraining in der Menopause

      Metabolic Balance & Krafttraining in der Menopause

      Warum Metabolic Balance & Krafttraining in der Menopause wichtig sind – Hormone wieder in Balance bringen Die Menopause ist für viele Frauen eine Zeit des Umbruchs: Plötzlich scheint der Körper...

      Claudia Gehrig

      Claudia Gehrig, Zertifizierte Metabolic Balance Betreuerin

      „Über mich – Deine zertifizierte Metabolic Balance Beraterin

        • Über 18 Jahre Erfahrung in ganzheitlicher Ernährungsberatung

        • Spezialisierung auf Metabolic Balance & gesundes Abnehmen

        • Dipl. Naturheilpraktikerin & Homöopathin NVS
        • Weiterbildung – Herbal Medicine for women, bei Aviva Romm (Hormongesundheit)
        • 2 Jahre Medizinstudium
        • Krankenkassen anerkannt: EMR, EGK und ASCA: ZSR-Nr. P553560

      Sprachen

      Deutsch, Englisch