Metabolic Balance: Was tun bei Kopfschmerzen, Blähungen, Frieren, trockener Haut oder Haarausfall? Entgiftung In den Fettdepots sind sehr viele Giftstoffe eingelagert. Da diese meist fett- und nicht wasserlöslich sind, werden sie beim Fettabbau ins Blut abgegeben. Deshalb kann es während der strengen Phase zu Entgiftungserscheinungen kommen. Dies zeigt, dass der Körper gereinigt und von eingelagerten…

Ich habe Hunger...: Was kann ich dagegen tun? Hunger nach dem Essen Mahlzeiten gut kauen Ruhe beim Essen (keine Arbeit, kein Fernsehen, keine Zeitung etc. nebenher!) Essensmenge vorher planen und einhalten Vor/nach dem Essen ausreichend Wasser trinken Bitterstoffe [spacer] Hunger in den fünfstündigen Pausen Auch hier gilt: Trinken, trinken, trinken - "Wir trinken selten zu…

Zusatzstoffe in Lebensmittel 1: Süssstoffe Bei etwa 80 - 90 % der Lebensmittel, die heute auf dem Tisch des Verbrauchers landen, handelt es sich um be- oder verarbeitete Produkte. Der Lebensmittelmarkt bietet eine unüberschaubare Produktvielfalt. Pulverpüree statt Kartoffeln, Apfelmus in Gläsern statt Äpfel, Schoko-Kakaogetränk statt Frischmilch, finden sich in den Regalen der Supermärkte. Beinahe täglich…

Metabolic Balance und Sport (Bewegung) In der heutigen Zeit, in der immer mehr technisiert und automatisiert wird, sind wir zunehmend zu Bewegungsmuffeln geworden. Statt Bewegung und Sport steht z.B. Internetsurfing auf dem Programm. In dieser Aktivität steckt aber wenig, was dem Stressabbau oder der Gesundheit zuträglich wäre. Um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten, ist…